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작성자	이*희 [조회 : 17]
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다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 오늘의 영단어 - test the waters : 되어가는 형편을 보다, 사정을 살피다 정상 세포가 암 세포로 변하면 유전인자가 없어지면서 질서정연하게 행동하던 것이 없어지고, 천방지축으로 걷잡을 수 없는 행동을 한다. -김영준 박사 책은 만인의 공유물이며, 만인은 배움의 의무를 지닌다. -탈무드 오늘의 영단어 - homeowner's association : 입주자 협회 오늘의 영단어 - physical attraction : 육체적 이끌림, 신체적인 매력 오늘의 영단어 - tangible : 만져서 알 수 있는, 실체적인, 확실한, 명백한 There's luck in leisure. (기다리면 행운이 온다.)배운 사람은 벼와 같고, 배우지 않은 사람은 쑥과 같다. 벼와 같은 곡식이면 나라의 좋은 양식이고 세상의 큰 보배이다. 쑥과 같은 풀이면 밭가는 이가 싫어하고 김매는 이가 귀찮아한다. 만약 배우지 않으면 뒷날에 담을 마주한 듯 답답할 것이니 뉘우쳐도 그때는 이미 늙었다. -휘종황제 오늘의 영단어 - exhaust : 기지맥진하다, 힘이 다 빠지다