당신이 할 수 있다고 생각하는 것보다 언제나 하나 적게 일하라. -버나드 바루크 오늘의 영단어 - critique : 비평, 비판: 비판하다오늘의 영단어 - slimdown : 야위다, 경비(규모)를 줄이다껌, 사탕, 페퍼민트, 허브 담배, 금연초, 약 등의 대용품 사용은 효과가 없다. 대용품을 사용하는 것은 반드시 재범을 일으킬 범인의 지시나 기분이 나빠진 어린 아이의 투정을 들어주는 것과 똑같다. 니코틴의 대체물은 없다. 담배는 음식물이 아니라 독극물이며, 공허감을 만족시키기는커녕 오히려 공허감을 만들어 낼 뿐이다. 담배를 피울 필요는 조금도 없다는 사실을 당시의 머릿속에 집어넣자. 그것과 담배에 관련된 기존의 세뇌와의 교체가 빠르면 빠를수록 더 빠르게 당신은 자유의 몸이 될 수 있다. -알렌 카 오늘의 영단어 - petrol : 가솔린, 휘발유한번 성을 냄으로써 오래 쌓은 공덕이 한꺼번에 무너진다. -대보적경 금도 모르고 싸다 한다 , 내용도 모르고 아느 체하다. 오늘의 영단어 - ponder : 깊이 생각하다, 숙고하다오늘의 영단어 - third secretary : 3등서기관오늘의 영단어 - exit : 출구, 외출, 퇴거: 나가다, 떠나다