자외선으로부터 피부를 지키고 싶으면 비싼 화장품을 많이 바르는 것보다는 비타민C와 카로티노이드류를 듬뿍 함유한 녹황색 야채를 많이 먹고 몸 안에서 활성 산소에 대한 방어를 튼튼히 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 열심히 일하는 사람이 되기를 원한다면 열심히 행동해야 한다. -데일 카네기 오늘의 영단어 - inhabitant : 거주민오늘의 영단어 - buoy : 부이,부표: 뜨게하다, 희망을 갖게하다오늘의 영단어 - offensive : 공격적인, 살벌한, 끔찍한: 공격, 공세A man is more or less what he looks. (사람은 대체로 외모대로다.)굳은 결심은 가장 유용한 지식이다. -나폴레옹 An ill workman always quarrels with his tools. (솜씨없는 일꾼이 연장만 나무란다.)오늘의 영단어 - insure : 보험계약하다, 보험에 들다, 보증하다오늘의 영단어 - DSC : Defense Security Command : 국군보안사령부, 보안사